Buscando o melhor colágeno? Analisamos os 13 principais suplementos (Verisol, Tipo 2 e Hidrolisado) de 2025. Descubra qual o ideal para você e como escolher!
Se você já se olhou no espelho e desejou uma pele com mais viço e firmeza, ou talvez sinta que suas articulações já não têm a mesma flexibilidade de antes, saiba que não está sozinho. A busca por mais saúde e bem-estar nos leva a um suplemento chave: o colágeno.
Mas com tantas prateleiras cheias de opções como Verisol, Tipo 2 e hidrolisado, a pergunta que fica é: qual deles é o ideal para mim?
Para guiar você nessa jornada, mergulhamos fundo e selecionamos os 13 melhores colágenos de 2025. Prepare-se para descobrir qual deles se encaixa perfeitamente nas suas necessidades e como fazer a compra que vai realmente transformar sua rotina de cuidados.
Lista dos Melhores Colágenos de 2025
Nossa seleção para 2025 traz os nomes de maior peso no mercado, mas o que isso realmente significa para você? Cada tipo de colágeno, seja ele Verisol, Tipo 2 ou Hidrolisado, entrega um benefício específico.
O segredo é identificar qual deles conversa diretamente com os seus objetivos, seja para ter uma pele radiante ou articulações mais saudáveis.
1. Colágeno Tipo II Flex Beauty – Puravida
Imagine um suplemento que não obriga você a escolher entre cuidar das articulações ou da pele. Essa é a proposta do Flex Beauty da Puravida. Sua fórmula inteligente combina colágeno tipo II não desnaturado, ácido hialurônico, metilsulfonilmetano (MSM) e coenzima Q10.
O resultado? Uma ação completa que promete aliviar aquele desconforto nas juntas e, ao mesmo tempo, dar um up na hidratação da sua pele. As cápsulas são fáceis de engolir e livres de glúten, um ponto importante para quem tem restrições alimentares.
O ponto de atenção? O preço é um pouco mais salgado em comparação com outras opções.
No entanto, a qualidade superior dos ingredientes e a abordagem dupla — cuidando das articulações e da beleza de dentro para fora — justificam o investimento para muitos usuários satisfeitos.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Formulação completa com múltiplos ingredientes. | Custo mais elevado em comparação a outras opções. |
| Eficácia reconhecida na saúde das articulações. | Poucos relatos negativos, mas o preço pode ser um fator limitante para alguns. |
| Ingredientes de alta qualidade e pureza. | |
| Satisfação dos usuários com os resultados encontrados. |
2. Colágeno Tipo II – Nutrify
Para quem leva a sério a prática de esportes ou simplesmente não quer mais conviver com dores nas articulações, o Colágeno Tipo II da Nutrify se apresenta como um forte aliado.
Com 40mg de colágeno tipo II não desnaturado por cápsula e um combo de vitaminas antioxidantes (C, B3, E, B6, B1 e B12), ele foi pensado não apenas para devolver a mobilidade, mas também para combater a inflamação que causa dor.
E um detalhe que faz a diferença: ele é livre de açúcar, lactose e glúten.
Um pequeno detalhe que vale mencionar: alguns usuários acham o cheiro do produto um pouco forte. Para alguns, isso pode ser um incômodo, mas a eficácia no alívio das dores e a qualidade da fórmula costumam fazer esse pequeno ponto passar despercebido.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Focado na saúde das articulações e tendões. | Pode ter um cheiro um pouco forte. |
| Auxilia na melhora da mobilidade. | Não há informações adicionais sobre limitações específicas. |
| Possui ação anti-inflamatória. | |
| Livre de açúcares e aditivos comuns. |
3. Colágeno Tipo II Cartliv – Equaliv
Se o seu foco é o combate direto às dores articulares, o Cartliv da Equaliv merece sua atenção.
O diferencial aqui é a fórmula patenteada UC-II®, um tipo de colágeno não hidrolisado com eficácia comprovada em estudos para restaurar a mobilidade, especialmente em casos de osteoartrite e artrite reumatoide.
A praticidade também conta pontos: basta uma cápsula por dia para integrar esse cuidado à sua rotina.
A maioria dos usuários celebra a melhora na flexibilidade e o alívio do desconforto. Por outro lado, é justo dizer que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e o custo é considerado um pouco alto por alguns.
Ainda assim, pela qualidade e respaldo científico, muitos o veem como um investimento valioso na própria qualidade de vida.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Fórmula com UC-II®, comprovada em estudos de eficácia. | Resultados podem variar entre os usuários. |
| Eficaz contra dores articulares e melhora na mobilidade. | Preço considerado elevado por alguns consumidores. |
| Fácil de consumir, em forma de cápsulas. | |
| Contribui para a flexibilidade das articulações. |
4. Colágeno Tipo II Colagentek – Vitafor
Quando a ciência e a praticidade se encontram, o resultado é o Colagentek da Vitafor. Ele também aposta na potência do colágeno não hidrolisado (UC-II®) para cuidar da saúde das suas articulações.
Se você sofre com a rigidez e as dores da osteoartrite, esta fórmula foi desenhada para trazer mais mobilidade e conforto ao seu dia a dia. Com a recomendação de apenas uma cápsula diária, fica fácil manter a disciplina.
Os usuários costumam elogiar sua eficácia e o fato de ser leve para o estômago. O que poderia ser melhor? O preço pode ser um obstáculo para alguns, e os benefícios mais notáveis podem exigir um uso contínuo por mais tempo.
Mesmo assim, é uma escolha sólida para quem busca uma solução eficaz e fácil de usar.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Eficácia na melhora da saúde das articulações. | Preço considerado elevado por alguns consumidores. |
| Formulação com UC-II®, respaldada por estudos. | Resultados podem variar entre indivíduos. |
| Facilidade de uso, com boa tolerância digestiva. | |
| Ajuda na mobilidade e flexibilidade das articulações. |
5. Colágeno Tipo II Condricart Ultra Power – Sidney Oliveira
Trazendo o peso de uma marca conhecida, o Condricart Ultra Power de Sidney Oliveira é outra aposta certeira para o suporte articular.
A fórmula conta com 40mg de colágeno tipo II não desnaturado (UC-II) em cada cápsula, um ingrediente que age diretamente na raiz do problema. A rotina não poderia ser mais simples: uma única cápsula por dia.
O que as pessoas dizem? Muitos relatam um alívio real nas dores e uma sensação de maior liberdade nos movimentos, sendo um queridinho de quem lida com osteoartrite ou artrite reumatoide.
Um ponto de atenção é que os resultados não são instantâneos e podem levar um tempo para aparecer. O preço também é um fator a se considerar, mas a confiança na marca e a praticidade do formato em cápsulas convencem muitos a fazer o investimento.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Eficácia no alívio de dores articulares. | Alguns usuários podem demorar a perceber resultados. |
| Formulado com colágeno tipo II não desnaturado. | O preço pode ser considerado elevado por alguns. |
| Credibilidade da marca Sidney Oliveira. | |
| Facilidade de consumo em cápsulas. |
6. Colágeno Hidrolisado Renew Verisol – Nutrify
Quando a meta é um cuidado completo com a beleza de pele, cabelos e unhas, o Renew Verisol da Nutrify entra em cena. O segredo está nos peptídeos bioativos de colágeno Verisol®, especialmente desenvolvidos para devolver a elasticidade e a firmeza à pele.
A fórmula ainda é turbinada com Vitamina C, Biotina, Zinco e Cromo, um verdadeiro exército de nutrientes que potencializam os resultados.
Apresentado em pó, ele se dissolve bem e tem um sabor que agrada, tornando o ritual diário de beleza algo prazeroso. O investimento é um pouco mais alto, e a chave para ver a mágica acontecer é a consistência no uso.
Os resultados podem variar, mas quem segue o tratamento à risca costuma se apaixonar pelo espelho.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Alta concentração de peptídeos Verisol®, eficazes na melhora da pele. | Preço considerado elevado por alguns consumidores. |
| Combinação com vitaminas e minerais que potencializam os benefícios. | Resultados podem variar entre indivíduos e dependem da consistência do uso. |
| Boa solubilidade e sabor agradável em algumas versões. | |
| Relatos de melhora na hidratação e elasticidade da pele. |
7. Collagen Protein Verisol – Puravida
A Puravida oferece uma experiência premium com seu Collagen Protein Verisol. A fórmula une o poder do colágeno Verisol® a um quarteto fantástico: Vitamina C, Biotina, Zinco e Selênio.
Disponível em pó e com opções de sabores como morango e limão (além do neutro), ele transforma a suplementação em um momento gostoso do seu dia. Imagine fortalecer unhas e cabelos e ver as linhas finas da pele suavizarem com uma bebida saborosa. É essa a promessa.
Sim, o preço reflete a qualidade e pode ser um pouco mais alto. Contudo, para quem busca resultados visíveis e não abre mão de ingredientes de primeira, o investimento se justifica. Lembre-se que cada corpo reage de uma forma, então a sua experiência será única.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Eficácia na melhora da pele, com relatos de maior hidratação e redução de linhas finas. | Preço considerado elevado por alguns consumidores. |
| Sabor agradável e fácil dissolução em líquidos. | Resultados podem variar entre indivíduos, com alguns usuários não percebendo mudanças significativas. |
| Composição com vitaminas e minerais que auxiliam na saúde da pele, cabelos e unhas. | |
| Variedade de sabores que facilita o consumo. |
8. Colágeno Verisol Hidrolisado com Ácido Hialurônico – Bodyaction
Aqui, a combinação de colágeno Verisol com ácido hialurônico é a estrela do show. A Bodyaction criou um produto pensado para quem quer um verdadeiro banho de hidratação e firmeza de dentro para fora.
Os peptídeos de colágeno trabalham na elasticidade da pele, enquanto o ácido hialurônico age como uma esponja, retendo a umidade e preenchendo o tecido. O resultado é uma pele mais viçosa e unhas e cabelos mais fortes.
Com versões em pó (com vários sabores) e cápsulas, ele se adapta à sua preferência.
É importante saber que o produto é indicado para maiores de 19 anos e não é recomendado para gestantes ou lactantes. Embora a quantidade exata de ácido hialurônico nem sempre seja clara, a fórmula rica em vitaminas e minerais já entrega um belo pacote de benefícios.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Melhora a elasticidade e firmeza da pele. | Algumas versões em cápsulas podem estar indisponíveis. |
| Fortalece unhas e cabelos. | Falta de detalhes sobre a quantidade de ácido hialurônico em algumas fontes. |
| Contém ácido hialurônico para hidratação. | |
| Diversos sabores disponíveis (versão em pó). |
9. Colágeno Hidrolisado Tipo 2 Peptídeos Vitamina C e Vitamina A – Dark Lab
A Dark Lab apresenta uma fórmula que mira na saúde da pele, cabelos e unhas, mas com uma base de colágeno tipo 2, geralmente associado às articulações.
Essa combinação inusitada é enriquecida com peptídeos e o poder antioxidante das vitaminas C e A (betacaroteno), que ajudam a proteger suas células do envelhecimento precoce.
O uso é prático, em cápsulas, com a recomendação de quatro por dia para sentir a pele mais elástica e hidratada.
A nomenclatura pode gerar uma pequena confusão, já que o colágeno tipo 2 é o foco, mas os benefícios anunciados são amplos. O ponto forte é a qualidade da matéria-prima, livre de glúten e com ação regenerativa.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Auxilia na saúde da pele, cabelos e unhas. | Descrição do tipo específico de colágeno pode ser confusa em alguns rótulos. |
| Contribui para a elasticidade e hidratação da pele. | Disponível em embalagens com quantidades variadas, que podem não atender a todos os usuários. |
| Ação antioxidante com a combinação de vitaminas. | |
| Matéria-prima de alta qualidade. |
10. Colágeno Hidrolisado Verisol Premium – Nutrends
Se o seu objetivo é combater os sinais do tempo na pele, o Verisol Premium da Nutrends é um candidato forte. Ele usa os peptídeos bioativos de colágeno Verisol® e adiciona Vitamina C, Zinco e Selênio para turbinar a hidratação, a elasticidade e a suavização de rugas.
Muitos usuários ainda relatam um bônus bem-vindo: unhas e cabelos mais fortes e até uma melhora no aspecto da celulite. A dose diária de quatro cápsulas é fácil de encaixar na rotina.
Fique de olho no rótulo: o produto pode conter traços de leite, ovo e soja, o que é importante para quem tem alergias. Fora isso, sua eficácia e a tecnologia de rápida absorção o tornam um investimento inteligente para a saúde da sua pele.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Eficácia comprovada para a saúde da pele. | Pode conter traços de derivados de leite, ovo e soja. |
| Contribui para o fortalecimento de unhas e cabelos. | Podem haver dificuldades em encontrar o produto em alguns varejistas. |
| Enriquecido com vitaminas e minerais que potencializam os benefícios. | |
| Tecnologia de rápida absorção. |
11. Colágeno Verisol Hidrolisado – Biogens
A Biogens aposta na pureza e eficácia dos peptídeos bioativos de Verisol® para entregar resultados notáveis na pele, unhas e cabelos. Apresentado em pó solúvel, ele foi feito para ser um parceiro discreto e eficiente na sua rotina.
Isso significa que você pode misturá-lo facilmente no seu suco, iogurte ou até na água, sem dramas. Sua missão principal é devolver a elasticidade e a hidratação à pele, ajudando a diminuir a aparência das rugas.
O preço pode ser um pouco mais alto que a média, mas para quem busca resultados consistentes, o investimento costuma valer a pena. A chave é o uso contínuo.
Vale verificar a lista de ingredientes, pois algumas versões podem conter adoçantes ou aromas artificiais, o que pode não agradar a todos os paladares.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Eficácia comprovada na melhora da saúde da pele. | Preço relativamente alto comparado a outras fontes de colágeno. |
| Fácil dissolução e sabor agradável. | Resultados variam entre os usuários e exigem uso contínuo. |
| Livre de glúten e lactose em várias opções. | |
| Fortalece unhas e cabelos. |
12. Colágeno Verisol com Ácido Hialurônico – Renovabe
O suplemento da Renovabe é como um tratamento de spa em formato de cápsula ou sachê. Ele combina o colágeno Verisol® com ácido hialurônico e um coquetel de vitaminas e minerais (Biotina, Vitamina C, B6, E e Zinco).
Essa sinergia foi pensada para promover uma pele mais firme e elástica em tempo recorde. Disponível em sabores como tangerina e limão, ele transforma o cuidado diário em uma experiência agradável.
Para ver a transformação acontecer, a disciplina é fundamental: o uso deve ser diário. Outro ponto crucial é a procedência.
Devido à sua popularidade, existem falsificações no mercado, então compre sempre de lojas oficiais para garantir que você está levando para casa o produto autêntico.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Resultados visíveis na saúde da pele e cabelo. | Requer uso contínuo para eficácia máxima. |
| Opções de sabores agradáveis disponíveis. | Precaução necessária devido a falsificações no mercado. |
| Fórmula rica em vitaminas e minerais. | |
| Considerado eficaz para rejuvenescimento. |
13. Collagen Ha – Mantecorp
A Mantecorp traz uma solução sofisticada e prática em seus sachês de Collagen Ha. Cada dose contém uma fórmula avançada com peptídeos de colágeno VERISOL®, o potente ácido hialurônico Haplex™ Plus e um reforço de vitaminas C, E e biotina.
Essa combinação poderosa atua em várias frentes: aumenta a hidratação, devolve a firmeza, melhora a elasticidade e ajuda a frear o relógio do envelhecimento da pele. E o melhor: pode ser misturado em qualquer bebida sem alterar o sabor.
O investimento é um pouco mais elevado, mas muitos usuários consideram que os resultados visíveis na pele compensam cada centavo. Fique de olho na disponibilidade, pois um produto tão querido pode esgotar rapidamente nas prateleiras.
| Prós | Contras |
|---|---|
| Melhora a hidratação, firmeza e elasticidade da pele. | Preço considerado elevado por alguns. |
| Combate sinais de envelhecimento e reduz rugas. | Disponibilidade pode variar, podendo esgotar. |
| Contém ativos sinérgicos com formulação avançada. | |
| Pode ser misturado em qualquer bebida sem alterar o sabor. |
O que é colágeno, para que serve e como funciona no corpo
Pense no colágeno como o “cimento” que une nosso corpo. É a proteína mais abundante que temos, formando a estrutura da nossa pele, músculos, tendões e ligamentos. Ele é o responsável por dar resistência e, principalmente, elasticidade aos tecidos.
Com o passar dos anos, nosso corpo diminui a produção natural de colágeno, e é aí que começam a aparecer as rugas e as articulações ficam mais frágeis.
A suplementação entra como uma ajuda externa para restaurar a pele, fortalecer as unhas e dar suporte à saúde dos ossos. Para quem treina, ele ainda pode dar uma força na recuperação muscular.
Principais benefícios do colágeno para a saúde e beleza
O colágeno é um verdadeiro herói multifuncional para o nosso corpo. Para a beleza, ele é a chave para uma pele com aparência mais jovem e saudável, pois mantém a elasticidade e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
Para a saúde, seus benefícios são igualmente impressionantes: ele pode aliviar dores nas articulações, melhorar a mobilidade e dar mais liberdade de movimento. Além disso, quem não quer unhas e cabelos mais fortes, que não quebram à toa?
Incorporar um bom suplemento de colágeno na sua rotina pode ser o passo que faltava para um bem-estar completo, por dentro e por fora.
Quais são os tipos de colágeno e suas diferenças?
Existem diversos tipos de colágeno, mas no mundo dos suplementos, três deles são os protagonistas. O tipo 1 é o rei da beleza, focado na pele, ossos e tendões. O tipo 2 é o guardião das articulações, presente nas cartilagens.
E o tipo 3 atua como um suporte estrutural para a pele e vasos sanguíneos. Conhecer a função de cada um é o primeiro passo para escolher certo.
Colágeno Tipo I e III (Pele, Cabelo e Unhas)
O colágeno tipo I é o mais presente no corpo humano, sendo a base para uma pele firme, cabelos brilhantes e unhas fortes. Ele é seu principal aliado na luta contra os sinais do tempo.
O tipo III geralmente trabalha em conjunto com o tipo I, ajudando a dar estrutura à pele e sendo essencial na cicatrização. Juntos, eles formam a dupla dinâmica da beleza, promovendo uma pele mais hidratada e com aparência renovada.
Se seu objetivo é fortalecer cabelos e unhas e melhorar a elasticidade da pele, procure por suplementos que contenham esses dois tipos.
Colágeno Tipo II (Articulações)
O colágeno tipo II é o especialista em articulações. Ele é o principal componente da cartilagem que reveste nossos ossos, funcionando como um amortecedor que reduz o atrito e o desgaste durante os movimentos.
Para atletas, pessoas com estilo de vida ativo ou quem já sente os efeitos do tempo nas articulações, a suplementação com tipo II pode ser transformadora.
Ela ajuda a manter a saúde e a integridade das cartilagens, aliviando desconfortos e promovendo mais flexibilidade para você se mover sem medo.
Colágeno Hidrolisado e Verisol®: Qual a diferença?
Essa é uma dúvida comum, mas a resposta é simples. Pense no colágeno hidrolisado como a versão “geral” da proteína, quebrada em partículas menores (hidrolisada) para que seu corpo a absorva mais facilmente.
Já o Verisol® é uma forma específica e patenteada de colágeno hidrolisado. Ele foi desenvolvido com um foco cirúrgico: a saúde da pele.
Estudos mostram que seus peptídeos bioativos são direcionados para estimular as células da pele, melhorando a elasticidade e reduzindo rugas. Em resumo: todo Verisol® é hidrolisado, mas nem todo hidrolisado é Verisol®.
Como escolher o melhor colágeno: Guia de Compra Completo
Com tantas opções, como acertar na escolha? É mais simples do que parece. O segredo está em alinhar o produto ao seu objetivo, analisando a fórmula, o formato e, claro, a qualidade.
Defina seu objetivo: Pele e Cabelo ou Articulações?
Este é o ponto de partida. O que você quer melhorar? Se o seu espelho pede uma pele mais firme e cabelos mais fortes, sua busca deve se concentrar em colágenos hidrolisados ou, de preferência, com a tecnologia Verisol®.
Eles foram desenhados para agir diretamente na estética. Agora, se o que incomoda é aquele estalo no joelho ou a rigidez matinal, seu alvo é o colágeno tipo 2, o especialista em saúde articular. Definir sua prioridade evita que você gaste dinheiro com o produto errado.
Verifique a dose e a concentração (Verisol® vs. Hidrolisado)
Depois de definir seu objetivo, olhe para os detalhes do rótulo. Para o Verisol®, que é focado na pele, a dose diária que os estudos apontam como eficaz fica em torno de 2,5g.
Já o colágeno hidrolisado, que tem uma ação mais geral, costuma ser recomendado em doses maiores, geralmente próximas a 10g por dia.
Verificar se a dose oferecida pelo produto está alinhada com as recomendações é fundamental para garantir que você terá os resultados esperados.
Analise os ingredientes e ativos extras (Vitaminas, Ácido Hialurônico)
Um bom colágeno muitas vezes não vem sozinho. Fique de olho nos ingredientes extras que podem turbinar a fórmula. A Vitamina C, por exemplo, é essencial para que o corpo consiga produzir seu próprio colágeno.
Vitaminas do complexo B, como a Biotina, são famosas por fortalecer cabelos e unhas. E o Ácido Hialurônico é o super-herói da hidratação da pele. Um produto que combina o colágeno com esses ativos oferece um cuidado muito mais completo e resultados potencializados.
Escolha o formato ideal: Pó, cápsulas ou gomas
Como você prefere tomar seu suplemento? A resposta a essa pergunta define o formato ideal para você.
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Pó: É a versão mais versátil. Você pode misturar em água, sucos, vitaminas ou até mesmo no iogurte. Ideal para quem gosta de criar rituais.
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Cápsulas: Perfeitas para quem busca praticidade. É só engolir com um pouco de água, em qualquer lugar, sem bagunça e sem sabor.
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Gomas: A opção mais divertida e saborosa. Parecem uma guloseima, mas entregam os benefícios do colágeno. Ótimo para quem tem dificuldade com pílulas ou pós.
Pureza, certificações e sabor
A qualidade do que você consome importa. Procure por marcas que sejam transparentes sobre a pureza de seus produtos e que possuam certificações de boas práticas de fabricação (como GMP ou ISO). Isso garante que você está consumindo uma fórmula limpa e segura.
E não subestime o sabor! Se você escolher uma versão em pó ou goma, um sabor agradável (ou uma opção neutra que não interfira nas suas bebidas) fará toda a diferença para que você mantenha o uso diário sem sacrifícios.
Como e quando tomar colágeno para melhores resultados
Para tirar o máximo proveito do seu suplemento, a consistência é a palavra de ouro. O ideal é tomar seu colágeno diariamente. Muitos especialistas recomendam o consumo longe das grandes refeições, como em jejum pela manhã ou antes de dormir, para otimizar a absorção.
Associe o consumo com uma fonte de Vitamina C (seja no próprio suplemento ou com um suco de laranja, por exemplo) para potencializar a síntese no organismo.
E tenha paciência: os resultados mais visíveis na pele e articulações costumam aparecer após 8 a 12 semanas de uso contínuo.
As melhores marcas de colágeno do mercado
No universo do colágeno, algumas marcas se destacam pela qualidade, inovação e confiança do consumidor.
Nomes como Puravida, Nutrify e Vitafor são frequentemente elogiados por suas formulações puras e eficazes, tanto para a beleza (com Verisol®) quanto para as articulações (com Tipo II e UC-II®).
Equaliv e Mantecorp também são referências, trazendo produtos com respaldo científico. Marcas como Bodyaction, Renovabe e Sidney Oliveira oferecem ótimas opções com excelente custo-benefício, tornando o cuidado acessível.
A escolha da marca certa é um passo importante para garantir um produto de alta qualidade.
Perguntas Frequentes sobre Colágeno
Ainda tem dúvidas? Reunimos aqui as perguntas mais comuns sobre o universo do colágeno para esclarecer tudo o que você precisa saber.
Colágeno engorda?
Essa é, talvez, a dúvida número um de quem pensa em começar a suplementar. Pode respirar com alívio: não, colágeno não engorda. Ele é uma proteína e, como tal, pode até aumentar a sensação de saciedade, o que ajuda a controlar o apetite.
As fórmulas de suplementos de colágeno são praticamente isentas de calorias, gorduras ou açúcares. Portanto, ele pode ser um grande aliado na sua rotina de saúde e bem-estar, sem pesar na balança.
Existem contraindicações ou efeitos colaterais?
De modo geral, o colágeno é um suplemento muito seguro. No entanto, é preciso atenção em alguns casos. Pessoas com alergia à fonte do colágeno (como peixe ou boi) devem evitar o produto.
Em doses muito altas, algumas pessoas podem sentir desconfortos digestivos leves, como sensação de inchaço.
A recomendação de ouro é sempre conversar com um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente, estiver grávida ou amamentando.
Quem não pode tomar colágeno?
Apesar de seguro para a maioria, algumas pessoas devem ter mais cautela. Quem tem alergia a proteínas de origem animal (bovina, suína ou de peixe) precisa verificar a fonte do colágeno no rótulo.
Além disso, pessoas com condições renais específicas ou que fazem uso de medicamentos anticoagulantes devem, obrigatoriamente, buscar orientação médica antes de começar a suplementação. A segurança vem sempre em primeiro lugar.
Tomar colágeno faz mal para os rins?
Para pessoas saudáveis, não há evidências científicas que liguem o consumo de colágeno a problemas renais. Nosso corpo já produz essa proteína, e a suplementação dentro das doses recomendadas é bem tolerada.
A preocupação existe porque uma sobrecarga de qualquer proteína pode exigir mais dos rins.
Por isso, a regra é clara: se você já tem alguma doença renal ou histórico de problemas nos rins, a consulta com um profissional de saúde não é apenas recomendada, é indispensável.
Conclusão
Chegamos ao fim do nosso guia, e a principal lição é que não existe um único “melhor colágeno”, mas sim o colágeno perfeito para você. A escolha inteligente não está em seguir a moda, mas em ouvir as necessidades do seu corpo.
Seja para reconquistar a elasticidade e o brilho da pele com a ajuda do Verisol®, ou para dar adeus àquele incômodo nas articulações com o poder do colágeno Tipo II, o produto certo está à sua espera.
Use nossa lista como seu mapa, compare os benefícios e invista no suplemento que vai realmente fazer a diferença no seu dia a dia. Sua saúde e bem-estar agradecem.
